社会人受験生を応援！ 繁忙期を乗り切る「勉強の心得」７箇条


心得⑤　寝る直前のゴールデンタイムに暗記する！

勉強の効率、つまり、いつどんな勉強をするのが、最も効果的なのかについても、気を配る必要があります。

脳科学的に、最も暗記に適したゴールデンタイムは、「就寝直前」なんだそうです。脳は、私たちが寝ている間に、起きていた時に得た情報を記憶に定着させ、しかも、新鮮な情報ほど「長期記憶」として残りやすいのだそうです。

つまり、「就寝直前に暗記をしたほうが、“長期記憶”として残りやすくなりますよ！」ということです。また、翌朝、起きてすぐにその内容を再び見直すと、効果がさらにアップするそうな。

私がこのことを知ったのは受験生の頃で、それ以来、暗記モノは毎日必ず「夜寝る前」＆「朝起きた直後（通勤中など）」にやるようにしていました。

このように、社会人受験生は勉強に割ける時間が限られているぶん、ただやみくもにやるのではなく、学習効果を意識しながら勉強することが大切です。

→心得⑥　基本論点（Ａランク）の習得に徹する！


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